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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 0:00

A volte le parole non bastano.
E allora servono i colori.
E le forme.
E le note.
E LE EMOZIONI.

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MARTEDI 15 LUGLIO SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Buon2010
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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 0:02


San Bonaventura
Ricorrenza: 15 luglio

MARTEDI 15 LUGLIO SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Santo4712small


Nell'anno 1221 nasceva in Bagnoreggio (Toscana) San Bonaventura che al fonte battesimale fu chiamato Giovanni. Essendosi ammalato gravemente all'età di quattro anni, la mamma lo raccomandò a S. Francesco d'Assisi, colà di passaggio, promettendo di offrirlo al Signore nell'ordine dei Frati Minori, se avesse riacquistata la salute. S. Francesco pregò per lui e quando lo seppe risanato, esclamò: « O buona ventura » e da allora Giovanni fu chiamato Bonaventura.

Cresciuto negli anni, nel 1242 si associò ai seguaci del poverello d'Assisi, ove in breve fece mirabili progressi nella virtù e nella scienza.

Fatta la professione, venne mandato all'Università di Parigi, alla scuola del dottissimo Padre Ales. I progressi che fece negli studi furono tali che dopo solo sette anni venne eletto professore di filosofia e teologia nella medesima Università.

I suoi esempi rifulgevano davanti ai confratelli ed essi, nonostante la sua giovine età, lo elessero priore generale dell'ordine nel 1256.

Nella nuova carica era sempre così puntuale e preciso, che per stimolare i ritrosi ed animare i fervidi alla imitazione di S. Francesco, si serviva più del suo esempio che della sua autorità.

La sua fama si estese: tutti ormai stimavano il Padre Bonaventura uomo eccezionale, perciò il papa Clemente IV gli offrì l'arcivescovado di York (Inghilterra). Ma S. Bonaventura riuscì a indurre il Santo Padre a desistere dal suo progetto.

Però Gregorio X, successore di Clemente IV, vedendo i doni che Dio aveva elargito a questo religioso, e considerando il gran bene che avrebbe potuto fare alla Chiesa, lo elesse cardinale. S. Bonaventura non voleva e si era persino rifugiato in Francia; ma tutto fu inutile. Costretto dall'ubbidienza si portò a Roma dove il Papa, consacrandolo vescovo di Albano, lo nominò legato pontificio assieme a San 'Tommaso d'Aquino per il concilio che si stava per aprire in Lione.

Ma S. Tommaso lungo il viaggio s'ammalò e morì, e S. Bonaventura per il troppo lavoro fu preso da atroce malore e da vomito continuo, onde in pochi giorni passò' all'eternità. Era il 14 luglio del 1274.

Come si è già accennato, S. Bonaventura era dottissimo ed in mezzo alle sue molteplici occupazioni trovò modo di scrivere numerosi volumi che rivelano la profondità della sua dottrina e l'acutezza del suo ingegno. Ad una vecchietta che lo lodava per la sua scienza rispose: « Voi potete amar Dio più di qualsiasi sapiente ed è questo l'unico mezzo per essere a Lui accetti ».
Altri Santi: S. Vladimiro di Kiev – S. Davide di Svezia – S. Baldovino – S. Felice – S. Valentina
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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 0:03

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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 0:05

MARTEDI 15 LUGLIO SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Buon_g10
a chi passera' per un saluto
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Messaggio Da peppelotto il Mar 15 Lug 2014 - 0:54

buon martedi' a tutti!
ciao peppe
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Messaggio Da franca46 il Mar 15 Lug 2014 - 6:39

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Messaggio Da marvik il Mar 15 Lug 2014 - 7:57

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Messaggio Da larablu il Mar 15 Lug 2014 - 8:23

buongiorno amici del COMPLOTTO,buon martedì  wink MARTEDI 15 LUGLIO SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE 10308215
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Messaggio Da larablu il Mar 15 Lug 2014 - 8:26

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amici del bar............siete tutti in ferie  wow-dude ??????????????? beati voi................. lol 
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Messaggio Da larablu il Mar 15 Lug 2014 - 8:27

franca46 ha scritto:MARTEDI 15 LUGLIO SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Martedi_coccinella



ciao FRANCA  wink 
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Messaggio Da larablu il Mar 15 Lug 2014 - 8:27

marvik ha scritto:MARTEDI 15 LUGLIO SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE 57990711

CIAO MARIA  wink 
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Messaggio Da larablu il Mar 15 Lug 2014 - 8:32

.:Sally:. ha scritto:MARTEDI 15 LUGLIO SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Buon_g10
a chi passera' per un saluto

BUONA GIORNATA SALLY  welcome 
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Messaggio Da larablu il Mar 15 Lug 2014 - 8:32

peppelotto ha scritto:buon martedi' a tutti!
ciao peppe

CIAO ORESTE  kiss 
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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 8:51

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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 8:58


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Come curare le piante quando sei in vacanza
Le ferie sono alle porte, hai pensato proprio a tutto... ma le tue amate piante rischiano di diventare un ammasso di foglie secche! Segui i nostri consigli per mantenerle vive e verdi anche in tua assenza

07:00 - Tra i preparativi delle vacanze, la valigia da fare, i documenti da portare e la mente già nella località che ti attende rischi di partire lasciando abbandonate le piante che hai curato per mesi. I tuoi balconi fioriti potrebbero diventare secchi e desolati e le piante di casa inevitabilmente gialle e sofferenti! Sia per un lungo week end che per vacanze di 2-3 settimane, le piante necessitano di essere annaffiate, soprattutto quando il caldo si fa sentire.
Come curare le piante quando sei in vacanza

Non tutti hanno la possibilità di lasciare le chiavi ad amici, parenti o alla vicina di casa per questa incombenza. Scopri quindi quali sono i metodi più semplici per non far morire di sete le tue piante.

Se hai piante molto delicate o che necessitano di cure particolari come i bonsai, sarebbe buona norma affidarle a un vivaio. Con una piccola spesa eviterai di rovinarla in modo permanente. Per le altre piante o fiori il metodo più semplice, adatto anche ad assenze superiori ai 10 giorni, è quello della bottiglia d'acqua rovesciata. Riempi d'acqua una bottiglia di plastica almeno da un litro e mezzo. Fai dei piccoli fori sul tappo, magari aiutandoti con un ago rovente. Rovesciala a testa in giù nel vaso, fissandola bene nella terra. Fai un buco anche nella parte inferiore per permettere un lento e regolare flusso d'acqua nel vaso... la pianta verrà irrigata regolarmente e non morirà.

Un altro metodo molto semplice è quello di raggruppare le piante e mettere al centro una grande bacinella d'acqua. Prendi dei fili di cotone o di lana e immergine un'estremità nell'acqua e l'altra nella terra. La pianta verrà annaffiata lentamente dall'acqua che passa nel filo. Un'altra buona norma è di mettere delle bacinelle piene d'acqua in prossimità dei vasi: questo consente di mantenere un'alta umidità dell’ambiente, utile al benessere delle piante.

Se non sei pratica con il fai da te ci sono altri metodi pronti all'uso. Acquista nei vivai le capsule di gel per irrigazione e sistemale nel terriccio: rilasciano gradualmente acqua. Attenzione però: non sono adatte a tutti i tipi di piante, meglio chiedere la compatibilità con le tue al momento dell'acquisto. Se invece possiedi un grande terrazzo o un giardino, mantenere le piante in tua assenza diventa più complicato. In questo caso meglio spendere qualcosa e affidarsi a un sistema di irrigazione munito di programmatore: un piccolo investimento per preservare il tuo verde e partire tranquilla!
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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 8:59


Colesterolo sotto controllo con il cibo
La pulizia delle arterie comincia a tavola. L’esperto in patologie cardiovascolari ci spiega cosa mangiare e cosa evitare per il benessere del cuore
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Sbagliato inoltre pensare che una dieta controllata da sola possa bastare ad abbassare il colesterolo: alimentarsi in modo sano incide solo del 10%. Il resto lo farà il movimento e la lontananza da fumo e alcol.

I cibi banditi - Chi ha la probabilità di sviluppare nel tempo il colesterolo alto, come ad esempio chi ha i trigliceridi alti o presenta casi in famiglia, dovrà escludere dalla dieta gli insaccati, la carne rossa, le uova, i formaggi stagionati, i crostacei e i molluschi. Aumentando di conseguenza l’assunzione quotidiana di frutta e verdura.

Non solo familiarità - A determinare il rischio di colesterolemia concorre una serie di fattori, quali: il fumo, il peso corporeo, l'eventuale diabete o sindrome metabolica e il sesso di appartenenza. Se si è donna si rischia meno, grazie agli estrogeni che proteggono dai danni cardiovascolari. Le cose cambiano però dopo la menopausa, quando cessa la produzione degli ormoni “amici” dell’apparato cardiovascolare: a quel punto uomini e donne rischiano allo stesso modo.

Cibi che riducono il colesterolo - Alcuni tipi di yogurt, come quelli arricchiti con fitosteroli, molecole di origine vegetale presenti, in quantità minime, in frutta e verdura. Essendo privi di effetti collaterali, possono essere inoltre sinergici agli eventuali farmaci. Ne bastano 2 vasetti al giorno per ridurre il colesterolo del 10-15%: l’importante è che siano consumati dopo i pasti principali, come se fossero dei dessert salutistici, e mai a stomaco vuoto. In quest’ultimo caso non servirebbero a nulla (a colazione per esempio non c’è nessun cibo “preoccupante” da combattere.

Frutta e verdura ricchi di fitosteroli, i principi attivi che puliscono le arterie sono: kiwi, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiori, olive (sia verdi che nere).

Utili inoltre i grassi insaturi, in particolare i polinsaturi, come gli acidi grassi Omega 3 e Omega 6, che hanno un effetto protettivo nei confronti delle malattie cardiovascolari. Si trovano in: salmone, sgombro e olio di semi di mais e di girasole.

Un ulteriore aiuto arriva dai betaglucani: fibre presenti nella crusca dei chicchi di cereale, soprattutto in orzo e avena e, in quantità decisamente minore, in segale e frumento. Il loro effetto benefico consiste nel limitare l'assorbimento di colesterolo da parte dell'intestino. In commercio si trovano sotto forma di fiocchi per la prima colazione e chicchi per arricchire l’insalata e le minestre
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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 9:01




Stanchezza: dieci consigli veloci per ricaricare le batterie
Impara l'arte del relax per ascoltare il corpo e avere più concentrazione
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- Succede di frequente che le tante attività quotidiane possano portare a un livello di stanchezza e stress difficile da superare. Se ti svegli sempre stanco e già durante la mattina hai la sensazione che riuscirai a portare a termine la routine giornaliera solo al prezzo di una grande fatica è ora di cambiare strategia e ritrovare la freschezza che ti aiuterà a affrontare la giornata con motivazione, energia e velocità.
Stanchezza: dieci consigli veloci per ricaricare le batterie

Adottare alcune piccole tattiche utili per rilassarsi permette di rendere differente l'approccio alla vita, non solo perché ottimizza le prestazioni in ogni ambito, dal lavoro alla famiglia, ma perché aiuta a capire i ritmi del nostro corpo e rispettare con amore i suoi limiti.

1 Fare pausa è utile per interrompere il circolo della stanchezza e permette un momento in cui decomprimere fatica e tensione: attenzione, però, questo non significa navigare a caso su internet e social o perdere attimi preziosi senza nemmeno rendersene conto. Meglio concedersi un momento ben determinato, che a seconda dei contesti può ammontare a dieci minuti, un'ora o un week end, in cui fare altro, dedicarti a ciò che ti ispira, con la consapevolezza che ti stai regalando un dono prezioso: tempo per te stesso. Tornerai a ciò che stavi facendo più riposato, fisicamente e mentalmente.

2 Secondo diverse ricerche scientifiche negli anni Cinquanta il livello di attenzione riusciva a mantenersi stabile per circa un'ora: questo limite mostra di essersi progressivamente abbassato e oggi, anche a causa delle modalità di lettura introdotte dalla navigazione web, in media non riusciamo a stare concentrati per oltre 20 minuti. Evita di disperdere la tua attenzione con mille distrazioni o chiacchiere: essere concentrato è soprattutto un'abitudine, puoi iniziare in qualsiasi momento. Suddividi in lavoro da portare a termine in blocchi più piccoli, datti un premio finale e... non ti muovere finché non hai finito. Se devi lavorare al computer sloggarsi da siti e social che di solito frequenti è ottimo: per entrare dovrai di nuovo inserire le tue credenziali e questo ti porterà a riflettere se sia davvero il caso di farlo.

3 Cambia attività: attenzione e concentrazione possono esaurirsi in fretta in una situazione impegnativa. Cerca di agire con il massimo della tua presenza, sii calmo e mentalmente consapevole, poi, quando senti che sei troppo stanco per continuare fai un altro lavoro. Alternare occupazioni differenti all'interno della giornata permette di essere più svegli, scattanti e affrontare le cose da portare a termine con maggior entusiasmo.

4 Fai una doccia - La delicata carezza dell'acqua sveglia ed è utile per iniziare la giornata dopo una notte insonne: alternanza caldo- freddo (ottima anche per la circolazione), il profumo del bagnoschiuma preferito, la forza del getto scrosciante che idrata la pelle e energizza il corpo attiveranno piacevolmente la mente.

5 Sai chiedere? Spesso ci sentiamo a pezzi, eppure tanti di noi, anche per una questione di educazione, non hanno mai imparato a rendere partecipi gli altri della propria stanchezza. Impara a chiedere l'aiuto di chi ti circonda: tu acquisterai energia e tempo, gli altri responsabilità e la coscienza, soprattutto se si tratta di partner e figli, di quanta fatica possa richiedere il lavoro altrui. Questo naturalmente significa anche accettare che gli altri facciano le cose a modo loro... e non secondo il tuo.

6 Via libera al movimento. Cinque minuti di stretching possono essere preziosi in un momento di calo fisico: anche il semplice gesto di stiracchiarsi, quando eseguito allungando i muscoli senza fretta e respirando in profondità, aiuta il corpo a allontanare la sensazione di stanchezza. Sappi che praticare sport e attività fisica, quali corsa, nuoto, passeggiate, aumenteranno la tua resistenza alla fatica e grazie all'impennata di endorfine ti renderanno una persona più scattante, allenata, leggera.

7 Attenzione alla dieta: l'effetto torpore è dietro l'angolo quando esageriamo con grassi, cibi succulenti ma pesanti, primi piatti e secondi a base di carni rosse, sughi, salse con uova e burro. Soprattutto quando senti che il corpo è stanco aumenta la dose giornaliera di acqua, vitamine, cibi freschi e tendenzialmente crudi. Spremute e centrifugati, zuppe, insalate fantasia e frutta di stagione, fra cui banane, ricche di potassio, ti aiuteranno a avere più energia.

8 Dormi! In situazioni che lo richiedono è possibile fare le ore piccole e sperimentare le ampie risorse che il corpo riesce a dimostrare quando è necessario, tuttavia è bene non trascurare le nostre esigenze più profonde, sia a livello fisico, sia dal punto di vista mentale. Concediti il giusto numero di ore di sonno, che ti consenta di svegliarti riposato e in forma: crea un piccolo rituale della buona notte con una doccia rilassate, tisana e qualche goccia di olio essenziale di camomilla blu o lavanda sul cuscino, in modo da avvertire un rilassamento progressivo. Nelle giornate più intense prenditi dieci minuti anche solo per chiudere gli occhi e sederti in una posizione comoda, poi passa un tonico sul viso o spruzza un velo di acqua termale spray e riprendi la solita attività: ti sentirai immediatamente ricaricato.

9 L'olio essenziale di limone sveglia e, grazie al profumo intenso degli agrumi, secondo diverse ricerche scientifiche favorisce la concentrazione: massaggiane due gocce sulle tempie nei momenti in cui la stanchezza è acuta. Diluisci alcune gocce di tintura madre di rosmarino in acqua, avrà un effetto tonificante e stimolante; è controindicato in caso di pressione alta. Hai sperimentato i fiori di Bach? Con Olive la stanchezza emergerà in modo da prenderne coscienza e riattivare il corpo; Willow permette di ritrovare entusiasmo e affacciarci a punti di vista inediti, mentre Walnut aiuta e favorisce l'indipendenza e Oak consente di comprendere i nostri limiti. Prima dell'acquisto fatti consigliare dall'erborista di fiducia.

10 La stanchezza mentale spesso rivela un lato della nostra vita con cui non vorremmo avere a che fare, ma che, per un motivo o un altro, non possiamo abbandonare. Può essere un lavoro che ormai non desta più il nostro entusiasmo, la preoccupazione e il carico psicologico per un familiare di cui abbiamo responsabilità, la pressione per le spese economiche o il futuro: guarda con sincerità ciò che in questo momento trovi come causa principale della tua sensazione di fatica. Probabilmente non potrai evitare di affrontarlo, ma averne coscienza ti permetterà di ragionare sulla sua importanza, provare a condividere queste sensazioni con le persone di cui hai fiducia e permetterti uno spazio, anche piccolissimo, da investire, invece, per ciò che ami e di cui hai bisogno per sorridere: la giornata continuerà a avere il suo carico di fatica, ma tutto acquisterà più leggerezza.
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Messaggio Da larablu il Mar 15 Lug 2014 - 9:02

ben arrivata SALLY..............io devo scappar via.............ci leggiamo oggi e....aspetto di leggere le ricette che posterai oggi.....pubblichi sempre cose molto sfiziose ...........grazie anticipateeeee  kiss 
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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 9:03


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Olio di argan, un elisir naturale di giovinezza
Grazie agli Omega-3 e 6 e alla sua ricchezza di vitamine, combatte i segni dell’invecchiamento della pelle, preparandola al meglio per il trucco.

- Ha proprietà emollienti, nutrienti, protettive e rigeneranti. E soprattutto è un elisir di giovinezza. Stiamo parlando dell’olio di argan. Ovvero, l’estratto dai semi della pianta di Argania spinosa, endemica nella zona Sud del Marocco. Ultimamente molto di tendenza tra le amanti del make-up e della cura del corpo. Una vera scoperta per molte, grazie al suo contenuto di acidi grassi essenziali, ricchi di Omega-3, Omega-6, vitamina E e vitamina A, combatte i segni d’invecchiamento precoce e il rilassamento cutaneo.

Olio di argan, un elisir naturale di giovinezza

La ricerca scientifica ha più volte confermato, che l’Argan è un aiuto testato nella cura di tutti gli strati della pelle: aiuta a ricostituire il film idrolipidico dell'epidermide proprio grazie alle sue proprietà. E con la produzione di collagene e prevenendo la formazione delle rughe è molto efficace contro l’invecchiamento. Ma non solo. Tradizionalmente, l’olio di argan è stato conosciuto per le sue proprietà cardio protettive e per il trattamento di infezioni della pelle. L'olio di argan ha forti proprietà cosmetiche oltre a un'azione antimicrobica
, favorisce la guarigione da bruciature ed eritemi. Perfetto per questa stagione, dove la tintarella a volte può essere una nemica, se non presa con qualche accorgimento. Protegge la pelle dai raggi solari, dal vento, dal fumo, dall’inquinamento. Ha un effetto benefico anche nell’acne giovanile o nella pelle secca.

L’Argan va bene anche per le fibre dei capelli fragili e li idrata dopo l’esposizione al sole e dopo esser stati al mare. Rafforza anche le unghie e ridà lucentezza. Protegge la pelle dei bambini. Inoltre,
previene la comparsa di smagliature. Insomma, un vero toccasana per il fisico. 
In particolare, è particolarmente efficace nel trattamento di viso, corpo, capelli, unghie, labbra e anche del seno. Insomma una volta scoperto non se ne può fare a meno, per prepararci a un make-up perfetto.
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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 9:04

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Messaggio Da G il Mar 15 Lug 2014 - 9:22

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Messaggio Da G il Mar 15 Lug 2014 - 9:23

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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 9:23

OGGI A PRANZO IO MANGIO....
Insalata di pollo
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Ingredienti per 4

80 g di Philadelphia Classico
600 g di petto di pollo
200 g di cuori di lattuga
1 l di brodo di pollo
1 gambo di sedano
100 ml di latte
1 rametto di rosmarino
2 cucchiai di olio
sale
paprica

Preparazione
1 Fase

Portate il brodo ad ebollizione con il rametto di rosmarino, quindi lessatevi il pollo per una ventina di minuti; scolatelo e lasciatelo intiepidire avvolto in un foglio di alluminio.
2 Fase

Tagliate il pollo a cubetti e il sedano a rondelle; conditeli con una crema ottenuta lavorando Philadelphia con il latte, sale e un pizzico di paprica.
3 Fase

Distribuite nei piatti la lattuga spezzettata: condite con sale e olio, poi distribuite anche il pollo. Decorate a piacere con striscioline di peperone sott’olio e foglioline di prezzemolo.


INVOLTINI DI POLLO E ZUCCHINE
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INGREDIENTI

4 – 5 Petti di Pollo

1 – 2 Zucchine

160 g Philadelphia

100 g Prosciutto Cotto

100 g Speck o Pancetta tesa, a seconda dei gusti

30 g Burro

1 dl Vino Bianco

Salvia qb

PROCEDIMENTO

Appiattite i Petti di pollo con un batticarne, mettendoli tra due fogli di carta forno per non rovinarli.
Lavare le Zucchine e grattugiarle con una grattugia a fori larghi, grossolanamente
In una ciotola mescolare le Zucchine, la Philadelphia, Sale e Pepe.
Tagliare a metà le fette di Prosciutto cotto
Mettere su un tagliere le fettine di petto di pollo e, se si vogliono involtini più piccoli, tagliarle a striscioline dal lato più lungo (in verticale)
Spalmare la carne con uno strato sottile del composto formaggio e zucchine, ricoprire con il prosciutto cotto.
Arrotolare bene ad involtino ed avvolgere ognuno in una fetta di Speck o Pancetta.
Chiudere con 2 o più stecchini, per evitare i far uscire eccessivamente il composto durante la cottura ( anche se il bello è proprio questo!)
In un tegame sciogliere il burro ed aggiungere la salvia.
Aggiungere gli involtini in un unico strato, far rosolare bene e poi bagnare con il vino. Cuocere per una mezz’oretta. Servire anche su foglie di insalata verde.

Consiglio goloso: a me avanza sempre un pò del ripieno, che aggiungo nella padella durante la cottura degli involtini per farli rimanere più cremosi e perchè diventano ancora più buoni!!!!
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Messaggio Da .:Sally:. il Mar 15 Lug 2014 - 9:24

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Messaggio Da G il Mar 15 Lug 2014 - 9:24

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