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VENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE

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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 0:00



VENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Estateimm

Alla festa del sole
son mille gli invitati:
un mare di grano biondo
e i papaveri dei prati,
le onde azzurre azzurre,
le vele bianco neve.
e, tra le verdi fronde,
la brezza lieve lieve,
i castelli di sabbia
accanto agli ombrelloni,
risate di bambini,
voli di aquiloni.

VENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Buona%20estate%20blu
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 0:02

VENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE 20psefs

., angela1963, Bacco, beltasor666, Cre.Ma, gio54, Giuseppe Chiaramida, jack69, lotto_amico, marvik, nico, paolo pregnolato, patri53, Perpy, rita marras, stefanoblogger, Z A B A Y
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 0:04

VENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Kdo-rose_7

A chi passera' per un saluto
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 0:08

Oggi 21 giugno 2013 solstizio d’estate, inizia ufficialmente l’estate.
il giorno più lungo e la notte più breve dell’annoVENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Solstizioestate

L'estate è una delle quattro stagioni dell'anno. Deriva il nome dal latino aestate(m), col significato di "calore bruciante", da aestus (come il greco aìthos) "calore", richiamando il caldo fastidioso.
L'estate astronomica ha inizio il giorno del solstizio d'estate, il 20 giugno o 21 giugno nell'emisfero boreale (nell'emisfero australe il 20 o 21 dicembre) e termina nel giorno dell'equinozio d'autunno (22 o 23 settembre e nell'emisfero australe il 20 o 21 marzo). Si tratta del periodo dell'anno in cui il sole, raggiunto il suo punto più alto sull'orizzonte, il 20 giugno, inizia a scendere, fino al 23 settembre, giorno dell'equinozio d'autunno, quando la durata del giorno è uguale a quella della notte. In media, durante l'estate astronomica, si raggiungono le temperature più alte nella seconda metà di luglio.
Meteorologicamente invece si considerano estate e inverno i periodi di tre mesi rispettivamente più caldi e più freddi: in tal modo primavera e autunno sono definiti come i periodi intermedi. In tal senso l'inizio dell'estate meteorologica varierà da paese a paese in base, principalmente, alla latitudine
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 0:12

Il Santo del giorno
S. Luigi Gonzaga, religioso
Nasce il 5 marzo 1568 a Castiglione delle Stiviere, presso Mantova. Figlio del duca Ferdinando, rinuncia ai suoi diritti di primogenitura in favore del fratello Rodolfo ed entra, contro la volontà del padre e con forte determinazione, nella Compagnia di Gesù. Ha come maestro S. Roberto Bellarmino. La sua intelligenza, unita ad una forte spiritualità, lo rende testimone fedele dell'amore di Dio. Scoppiata a Roma una violenta epidemia di peste, si dedica alla cura e all'assistenza dei malati. Contrae egli stesso la malattia e muore a Roma il 21 giugno 1591, all'età di 23 anni. E' il patrono dell'Azione Cattolica di Mantova e degli studenti, che lo invocano per la scelta della professione. E' pure invocato contro la peste e le malattie degli occhi.
Altri Santi: S. Marzia – S. Demetria – S. Lazzaro

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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 0:25

meteo per l'Italia venerdì, 21 giugno
 
c
Confermata la generale diminuzione delle temperature.
L'Italia rimane sotto l'alta protettrice dell'Anticiclone Africano, ma qualche spiffero da ovest ne sta fiaccando la tenuta sulla parte nordoccidentale del nostro Paese. Alcuni temporali hanno colpito il Piemonte, la Valle d'Aosta e l'alta Lombardia, a riprova di un cambiamento più consistente a ridosso delle Alpi.

Cambiamento indotto dall'avvicinamento della depressione franco-iberica, che pur indebolita riuscirà egualmente ad apportare una generale diminuzione termica e un incremento dell'instabilità diurna. Nel weekend, come detto, il clima diverrà piacevole anche nelle regioni meridionali.
ondivi
Nord
Bel tempo prevalente su Val Padana e coste, con tempo asciutto e soleggiato. Maggiore variabilità su Alpi e Prealpi con rovesci e temporali in arrivo pomeridiano ad Ovest, in estensione al Trentino Alto Adige. Temperature in generale flessione, massime tra 26 e 31°C, anche inferiori sulla Liguria. Venti deboli o moderati da SO. Mosso il Ligure, poco mosso l'Adriatico.
Centro
Bello su tutte le regioni, con al più qualche addensamento diurno sulla dorsale appenninica e la Toscana. Velature o strati in arrivo serale sulla Sardegna. Temperature stabili o in lieve calo, massime tra 27 e 32°C. Venti deboli o moderati di direzione variabile, in rinforzo da NO sulla Sardegna. Mari da poco mossi a mossi, specie ad Ovest.
Sud
Sole prevalente ovunque e per tutto il giorno, con solo pochi addensamenti diurni a ridosso dell'Appennino. Temperature senza grosse variazioni, con massime tra 30 e 35°C salvo qualche grado in meno sulle coste. Punte fino a 36-38°C tra Materano, Foggiano e bassa Sicilia. Venti deboli
VENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Italia_2013-06-21
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 0:27

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Messaggio Da rita marras il Ven 21 Giu 2013 - 0:48

ciaoooooo Sally,Buonanotte  e grazie per le previsioni meteo,speriamo cali la temperatura perchè non si respira,a più tardi,sogni d'oroooooooo:cheer-icon:cheerlove-rose
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Messaggio Da Perpy il Ven 21 Giu 2013 - 7:27

Non basta guardare, occorre guardare con occhi che vogliono vedere, che credono in quello che vedono.
 (Galileo Galilei) buona giornata
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Messaggio Da PaolaP il Ven 21 Giu 2013 - 7:46

Buona giornata a tuttiiiiiii   kiss
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Messaggio Da melarenetta il Ven 21 Giu 2013 - 8:35

buon giorno a tutto il complotto.

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Messaggio Da larablu il Ven 21 Giu 2013 - 8:50

FELICE GIORNATA COMPLOTTO!!!!!!!!!!!!

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Messaggio Da patfinger il Ven 21 Giu 2013 - 9:40

VENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE K6h

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Messaggio Da G il Ven 21 Giu 2013 - 10:33

BUON VENERDI COMPLOTTO:wink-icon:love2cheer
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Messaggio Da aurino vita maria il Ven 21 Giu 2013 - 12:11

salve a tutti.....cool
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Messaggio Da MARIA MIRANNA il Ven 21 Giu 2013 - 12:14

VENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE 11477110...BUON VENERDI A TUTTI
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 13:13

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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 13:15

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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 13:17

Forte scossa di terremoto al Nord. Paura da Milano alla Toscana
Venerdì, 21 giugno 2013 -
VENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Sismografo
Una forte e prolungata scossa di terremoto è stata avvertita poco dopo le dodici e trenta in tutto il Nord Italia. Sui social network messaggi preoccupati dal Friuli al Veneto, dalla Lombardia alla Toscana, dal Piemonte alla Liguria passando per l'Emilia Romagna. E' stata preceduta anche da un boato. La gente è uscita dalle case ed è per strada. Linee telefoniche intasate, a Modena e Lucca non si riescono a usare i cellulari. MAGNITUDO 5.2, EPICENTRO A 15 KM DA MASSA CARRARA NELLA LOCALITA' DI FIVIZZANO
LA DIRETTA
 
INGV, SCOSSA 5.2 EPICENTRO TRA MASSA E LA SPEZIA - La scossa di terremoto avvertita nel centro-nord Italia ha avuto una magnitudo di 5.2, con un epicentro tra La Spezia e Massa Carrara. Lo riferisce all'AGI l'Istituto Nazionale di Geofisica e Vulcanologia. La scossa e' stata registrata alle 12.33. a scossa, riferisce l'Ingv, ha avuto una profondita' di 5,1 chilometri, con un epicentro tra a Fivizzano e Minucciano in Provincia di Massa. Sono in corso le verifiche della Protezione Civile per accertare eventuali danni.
SCOSSA MAGNITUDO 5.2 NEL NORD ITALIA - Una scossa di terremoto di magfnitudo 5.1 e' stata registrata alle 12.33 nel nord Italia, con epicentro a 2 km da Fivizzano (Massa Carrara), e una profondita' di 10 chilometri.
SCOSSA AVVERTITA IN TUTTO IL NORD - La scossa è durata pochi secondi ed è stata avvertita anche in Emilia, Lombardia, Veneto e Toscana. A Milano è durata qualche secondo, ma è stata sentita in numerose città del Nord del paese come Bologna, Modena, Firenze, Livorno e Genova. Il sisma è stato avvertito a Modena poco dopo le 12.30. Al momento non si registrano danni a persone o cose. E' stata sentita fino in appennino dove già nei giorni scorsi se ne erano registrate altre. E' stata preceduta anche da un boato. La gente è uscita dalle case ed è per strada.
FORTE SCOSSA AVVERTITA A FIRENZE E BOLOGNA - Una forte scossa di terremoto e' stata avvertita a Firenze e Bologna. Sono in corso accertamenti della Protezione Civile. Il terremoto,secondo le primissime informazioni della protezione civile, sarebbe stato avvertito in varie aree del territorio dell'Emilia Romagna. Si sta valutando la situazione per verificare eventuali danni. La scossa a Bologna e' stata avvertita in modo forte e netto per alcuni secondi.
TERREMOTO, BREVE SCOSSA AVVERTITA A MILANO - Avvertita a Milano una breve scossa di terremoto alle 12.34. La scossa è stata avvertita nitidamente almeno nella zona ovest della città, i vigili del fuoco hanno ricevuto diverse chiamate ma al momento non risulterebbero segnalazioni di rilievo. Il sisma e' stato avvertito a Milano soprattutto ai piani alti delle case poco dopo le 12,30 ma al momento non si ha notizia di danni. Attimi di disagio pure al Tribunale di Milano dove la scossa e' stata sentita, tra l'altro, anche nell'aula del processo Ruby mentre e' in corso l'udienza del processo.
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 13:19

Afghanistan/ Napolitano: De Anna figura luminosa, va onorata
Spirito di sacrificio e attaccamento al dovere esemplari
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Roma, 21 giu. - "Oggi non rimane che stringersi intorno alla famiglia e onorarne la luminosa figura". Lo ha scritto il presidente della Repubblica Giorgio Napolitano, in un telegramma di cordoglio alla famiglia di Barbara De Anna.

"Nel momento in cui Barbara De Anna si è spenta dopo una disperata lotta per la vita - ha scritto ancora Napolitano- rendo omaggio con intensa commozione, a nome dell'intera nazione italiana, al suo generoso impegno e al suo estremo sacrificio. Barbara era a Kabul come funzionaria dell'Organizzazione Internazionale per le Migrazioni. Era impegnata a sostenere ed aiutare il popolo afghano come tanti altri italiani, civili e militari. Sono grato a quanti si sono prodigati per assisterla con ogni possibile mezzo dopo il tragico attentato di cui era rimasta vittima".

Napolitano, inoltre, appresa la notizia della scomparsa di De Anna vittima di un gravissimo attentato a Kabul, ha ricordato il suo "spirito di sacrificio e di attaccamento al dovere", rivolgendo un omaggio commosso alla sua memoria, nel corso dell'incontro svoltosi al Quirinale per il 239esimo anniversario della fondazione della Guardia di Finanza.
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 13:21

Auto pirata travolge passeggino, grave bimbo di 6 mesi
È successo nella periferia di Rimini. Il piccolo stava attraversando la strada assieme alla mamma. Il conducente dell’auto non si è fermato
Un bimbo di sei mesi, di origine marocchina, è stato travolto da un’auto pirata mentre si trovava sul passeggino e stava attraversando la strada insieme alla mamma. È successo ieri sera a Rimini nel quartiere di Santa Giustina, nella periferia della città. A causa dell’impatto il piccolo ha riportato un trauma cranico e la frattura del femore sinistro ma non è in pericolo di vita. Per precauzione i medici non hanno ancora sciolto la prognosi pur valutando in modo positivo i suoi parametri vitali.
La madre stava attraversando la strada con il figlioletto quando un’auto, sopraggiungendo ad alta velocità, ha centrato il passeggino, che ha perso anche una ruota, trascinandolo per alcuni metri. Il conducente non si è fermato. Dopo aver trascorso la notte nell’ospedale di Rimini il bambino, questa mattina, è stato trasportato in via precauzionale all'ospedale di Cesena dove verrà valutato il trauma cranico provocato dall’incidente. Sul posto sono intervenuti i vigili urbani ed i carabinieri che sono al lavoro per risalire al conducente dell’auto pirata.
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 13:31

OGGI PARLIAMO DI....

Fagiolini
I fagiolini costituiscono un ottimo e fresco alimento ottimo per primi piatti a base di verdure ma si sposa molto bene anche con la pasta, con i fagiolini inoltre è possibile preparare saporiti contorni o anche particolari secondi.

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Anche se essenzialmente è un legume, il fagiolino viene considerato un ortaggio perché viene raccolto quando non è ancora maturo e vengono mangiati sia la buccia che il frutto all'interno, costituito da fagioli non ancora maturi.

La storia della coltivazione del fagiolino va ovviamente di pari passo con quella del fagiolo, per cui entrambi i prodotti hanno le stesse origini in America Latina, dove ancora oggi rappresentano la base dell'alimentazione per la popolazione.
Importato da Cristoforo Colombo nel corso dei suoi viaggi, la pianta di fagiolo si diffuse rapidamente in tutta Europa e soppiantò come importanza altri legumi come i ceci e la fave.

Le varietà di fagiolini disponibili in commercio sono numerose, volendo fare una distinzione per colore, abbiamo fagiolini verdi, gialli e violetti, tra i verdi possiamo citare il cleo, il festina, il virgilio con lunghezze medie tra i 10 e i 15 centimetri e periodo di raccolta in primavera o estate e con varie gradazioni di verde.

Tra i gialli citiamo il meraviglia di Venezia, con baccello piatto, e il corona d'oro con baccelli lunghi e carnosi, e infine tra i viola ricordiamo il fagiolino nano violetto e il re dei Bleu.

In cucina il fagiolino trova la sua collocazione in molte preparazioni, da condimento di piatti di pasta  a ingrediente per saporite frittate, da contorno unito ad altre verdure  o anche da solo ad accompagnamento per piatti di crostaceiin sfiziosi antipasti o di pesce e carne in gustosi secondi.

Contrariamente ai fagioli che che possono essere conservati secchi, non è possibile applicare lo stesso trattamento ai fagiolini, per cui possono essere surgelati freschi o bolliti e poi surgelati o anche per pochi giorni, non più di 4 o 5, chiusi in una busta e tenuti in frigorifero.

Al momento dell'acquisto bisogna controllare che non presentino macchie di muffa, che siano duri e si spezzino di netto e infine che i colori siano brillanti.
Qualche consiglio: i fagiolini vanno spuntati solamente quando si è deciso di cucinarli, altrimenti potrebbero ammuffire o deperire più velocemente; evitate di mangiare i fagiolini crudi perché contengono un enzima che disturba la digestione e che viene annullato dalla fase di cottura del fagiolino.

Per quanto concerne i valori nutrizionali del fagiolino, diciamo subito che è un alimento a bassissimo contenuto di calorie, al massimo 30 per ogni 100 grammi, cosa che lo rende adatto ad essere utilizzato durante una dieta, inoltre contiene anche alte percentuali di vitamine, in modo particolare la A, e sali minerali, specialmente ferro e potassio, mentre è invece carente di proteine rispetto ai fagioli in quanto i semi contenuti all'interno non sono giunti a maturazione e non hanno quindi acquisito tutte le loro proprietà.
Infine i fagiolini hanno proprietà rinfrescanti per l’apparato gastrointestinale grazie all'apporto di fibre e sono diuretici.
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 13:32

Bresaola
La bresaola è un saporito salume dal contenuto calorico molto ridotto e praticamente senza grassi ed è ottima per l'alimentazione di anziani e bambini per il suo elevato contenuto di proteine ed il suo invitante sapore.


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I salumi in generale costituiscono uno degli alimenti più graditi da grandi e bambini, ma molte qualità di salumi presentano lo svantaggio di essere ricche di grassi, con conseguente aumento del tasso di colesterolo, e difficoltà nella digestione.

Esistono però alcune eccezioni, salumi che si evidenziano sia per le qualità organolettiche che per la digeribilità e la scarsità di contenuti di grasso.

Simbolo per eccellenza di tale ristretta cerchia di eletti è la bresaola, regina incontrastata dei salumi.

È alquanto difficile stabilire con precisione da dove derivi il nome di questo salume. Potrebbe derivare dall'espressione "sala come brisa", per l'uso che un tempo si faceva del sale nella conservazione e per il fatto che in Valchiavenna (valle vicina alla Valtellina) "brisa" indicava una ghiandola dei bovini fortemente salata.

La bresaola è un prodotto tipico della Valtellina, ma ultimamente si sono affacciate sul mercato e riconosciute come prodotti agroalimentari tradizionali anche la bresaola affumicata, la bresaola di cavallo e quella di toro, dal sapore particolarmente delicato e se possibile ancora più magra.

In generale 100 g di bresaola forniscono 150 Kcal con 32 grammi di proteine e ovviamente sodio, potassio e fosforo, mentre sul fronte vitamine è presente la vitamina PP e in quantità minori le vitamine B1 e B2.

Valtellina e bresaola rappresentano da sempre un binomio inscindibile. La provincia di Sondrio è la culla di questo salume delicato e sano, il cui processo produttivo è inevitabilmente legato al territorio di nascita: le condizioni ideali per la graduale stagionatura della bresaola trovano nella valle l’habitat originario.

A Sondrio e dintorni, negli anni, molti sono i salumifici che hanno basato la propria fortuna sulla lavorazione di carni pregiate: i migliori tagli della coscia del manzo sono l’ingrediente essenziale della tradizionale bresaola.

Indagando più dettagliatamente il processo produttivo, il percorso della bresaola inizia con la selezione delle carni: solo i tagli migliori di bovino adulto, punta d'anca, sottofesa, noce e magatello vengono scelti per la preparazione di una bresaola che possa definirsi autentica. Sono poi il massaggio in salagione, il controllo metodico e puntuale delle variazioni di temperatura e umidità durante la stagionatura che rendono la carne di questo salume una vera prelibatezza, morbida al palato e saporita al gusto.

Per tutelare l’artigianato locale, legato quasi esclusivamente a un prodotto di questo tipo, la Bresaola della Valtellina è oggi garantita dal marchio comunitario IGP (Indicazione Geografica Protetta), riservato esclusivamente ai produttori della provincia di Sondrio. Importante è però sottolineare che, negli anni, numerosi passi sono stati fatti per sperimentare ricette innovative, al fine di proporre il salume in vesti nuove, atte a soddisfare palati sempre più esigenti.

La bresaola si presta molto bene a costituire saporiti antipasti, in associazione con ingredienti che creano innovativi contrasti, come ad esempio la bresaola e pompelmo, o anche la bresaola equina con ananas, o in abbinamenti più classici, come i sacchetti di bresaola con robiola o gli stuzzichini di bresaola al gorgonzola e noci.
Ma altri utilizzi della bresaola la vedono affiancata da un'originale pasta per un primo fuori dai ranghi, come la bresaola in cornucopia di fili di pasta o delle più classiche mezzelune alla bresaola.

 Con il giusto accompagnamento la bresaola può anche costituire un piatto alternativo sufficiente a sostituire un intero pranzo senza appesantire troppo, come la focaccia con bresaola e rucola.
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 13:34

Caffè
Il caffè è tra le bevande più gustate al mondo sia nella sua preparazione più classica, in tazzina, che come prezioso ingrediente di dolci, torte e gelati; assunto con moderazione il caffè ci aiuta a star bene.
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Da sempre attorno al caffè ruotano una serie di pregiudizi.

In realtà il caffè, assunto nella giusta misura, apporta un prezioso contributo alle funzionalità dell'organismo.
Durante il risveglio, infatti, aiuta la dilatazione dei vasi sanguigni facilitando in questo modo la formazione dell'urina.

Dopo un pranzo una tazzina di caffè aiuta la digestione evitando la classica sonnolenza.
Dopo cena favorisce la concentrazione ed aiuta, in questo modo, sia coloro che devono proseguire la loro attività di lavoro che chi deve semplicemente guardare la tv.

Ma il caffè non è solo propedeutico per la digestione: aiuta anche, grazie alla dilatazione delle arterie renali, ad eliminare i chili di troppo, agendo proprio sulla diuresi.

Ma il caffè è efficace anche contro l'invecchiamento precoce, contro i calcoli biliari ed, addirittura, contro il pericolo di tumori. Queste informazioni ci arrivano oggi dopo circa 30 anni di ricerche, compiute nel campo della dietologia, della nutrizione e della fisiologia umana.

Infine, al contrario di quanto è credenza comune, il caffè non danneggia assolutamente il cuore, ma esattamente l'opposto!

La caffeina, infatti, viene usato come cardiotonico poiché potenzia il tono arterioso mantenendo inalterata la pressione e migliorando la circolazione delle coronarie.

Ma da dove arriva il caffè?

Sarà curioso o incredibile, ma sembra che la tazzina di caffè sia un regalo delle capre.

Gli allevatori di greggi di capre dell’antica Arabia si accorsero che alcune capre che avevano sgranocchiato i chicchi bruciati di una piantagione di caffè andata in fumo erano diventate improvvisamente irrequiete ed eccitate.

Da allora i semi del caffè vennero tostati e macinati prima di essere bolliti nell’acqua: nacque così il caffè.

L’origine della pianta del caffè è circondata da così tante leggende che è impossibile determinare il momento in cui l’uomo conobbe effettivamente il caffè. Intorno al 1400 il caffè si diffuse dall’Etiopia allo Yemen poi verso il 1600 giunse in Europa.

I maggiori produttori e esportatori sono a tutto oggi il Brasile, la Colombia, l’ Indonesia, l’India, gli Stati del Centro e Sud America mentre i maggiori importatori sono i Paesi Europei.

Oggi il caffè è una delle bevande più consumate al mondo, sia nei locali pubblici che nelle abitazioni private, e contende il primato al .

Ovviamente, le preparazioni a base di caffè si sono differenziate adeguandosi ai gusti e al clima locale, per cui è possibile in Russia assaporare un caffè alla russa rinforzato da robuste dosi di [url=http://www.buonissimo.orgbr /quori/]vodka[/url], o in presenza di un clima più moderato o tendente al caldo si degusta la granita di caffè con panna, specialità nella quale la Sicilia eccelle.
Altri modi di gustare il caffè lo vedono protagonista o semplicemente attore assieme ad altri gustosi ingredienti nella preparazione di bibite e dolci, come ad esempio la crema al caffèo la trionfale crostata alla crema di caffè, e ci limiteremo semplicemente a citare al volo il saporito gelato di caffèe l'ormai internazionale irish coffee arricchito con dell'ottimo whisky di malto.


Ultima modifica di .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 13:40, modificato 1 volta
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Messaggio Da .:Sally:. il Ven 21 Giu 2013 - 13:38

Ti mangi le unghie? Ecco come smettere

Tutti i rimedi possibili per un vizio difficile da eliminareVENERDI 21 GIUGNO, SALUTIAMOCI IN QUESTA SEZIONE Mangiarsi-le-unghie_g


Onicofagia. Dietro questo termine tecnico un po’ oscuro si nasconde uno dei fenomeni più diffusi e conosciuti già dalla tenerissima età: mangiarsi le unghie. Si calcola che almeno 5 italiani su 100 si dedichino a questo passatempo sgradevole e dannoso per la salute.
Di solito si comincia intorno ai 6 anni, ma si può andare avanti fino all’adolescenza e anche oltre. In effetti, il picco si raggiunge tra i 10 e i 18 anni, quando un adolescente su dieci si rosicchia le unghie. Ma c’è chi non riesce a liberarsi del vizio anche più avanti negli anni.
 
Un vizio difficile da eliminare
E' molto complicato liberarsi di quest'abitudine, pur sapendo benissimo che fa male al corpo (i germi che vivono sotto la superficie dell’unghia finiscono in bocca) e alla mente (lo stress e l’ansia che si pensa di combattere, in realtà aumentano). Eppure i metodi per smettere non mancano. Vediamone alcuni.
 
Che amaro quello smalto…
In farmacia esistono diversi preparati da stendere sulle unghie: hanno un sapore capace di far passare la voglia anche ai “rosicchiatori” più tenaci. L’unico rischio è che l’impulso a mordersi le unghie induca a non ripetere il trattamento ogni giorno. 
 
Le unghie?

Caro diario…
Tenere un diario delle cattive abitudini (mangiarsi le unghie compresa), dell’umore quotidiano e dei pensieri che si sono fatti, aiuta a identificare i motivi per cui si innesca un fenomeno negativo. A quel punto, individuata l’origine, si può stabilire una strategia di intervento per eliminare il problema.
 
Alternative antistress
Mangiarsi le unghie dipende quasi sempre da ansia e stress. E allora, sì a “rimedi” alternativi: basta anche masticare un chewing gum o tormentare una pallina antistress.
 
Con i farmaci
Esistono medicinali capaci di togliersi il vizio di mangiarsi le unghie? Sì, esistono: fanno parte della categoria degli antidepressivi (come taroxetina, fluoxetina, clomietramina) e sono efficaci.
Ma è bene sapere che certi farmaci servono solo a tappare momentaneamente una falla, non risolvono un problema, lo attenuano o lo sospendono. E c’è il rischio che l'onicofagia si ripresenti o si manifesti sotto forma di un altro disturbo simile.
Di fronte al vizio di mangiarsi le unghie, gli psichiatri invitano il paziente a cercare di individuare il vero motivo alla radice dell'onicofagia, più che di aggirare il problema ricorrendo alle medicine. E molto spesso questo motivo è l’incapacità di gestire la propria aggressività".
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